술먹고 설사

술만 먹으면 저처럼 설사를 하시는 분들이 있습니다 꼭 이포스팅을 보시고 따라 하시거나 금기된 사항을 지키셔서 우리 장건강을 되찾아봅시다! 설사를 지속적으로 하는 분들은 모태멸치분들이 많으시잖아요 저두 그중 한 명으로써 술 먹고 설사하는 걸 막아보자고요

 

술 먹고 설사하는 이유

술을 먹으면 간이 술을 해독하면서 알코올분해과정이 생기는데 이때 장에서는 알코올을 유해물질로 판단하여 소화를 거치지 않고 바로 내려가게 합니다 이로써 장에 있는 변에 수분이 많이 함유되면서 일명 물설사를 하시게 되는데요 저처럼 장이 원래 예민하시거나 장트러블이 잦은 분들은 술만 먹었다 하면 물설사를 하시게 되실 겁니다 

 

술 먹고 설사할 때 꼭 금지해야 할 것

• 금연, 금주 : 지금 술 먹은 직후, 술먹은 다음날 계속적으로 설사를 하고 계시다면 장에서 이미 장트러블이 발생하고 있는 것을 의미합니다 이땐 꼭 장을 안정시켜줘야 하는데 금연과 금주로 장을 자극하지 않는 게 가장 중요합니다 특히 금연!! 담배도 위장에 자극을 주는데요 꼭 설사를 멈추고 싶으신 분들은 금연, 금주부터 하시길 바랍니다.
• 지사제 사용 : 무턱대고 설사를 잡겠다고 지사제를 사용하시는 분들이 많습니다 제경험상 지사제효과를 바로 보더라도 하루이틀 지사제효과로 변을 한번 보겠지만 이미 예민해 진장에 기름진 거나 매운 음식을 섭취하면 또다시 장트러블이 발생하게 됩니다 이땐 장에 남은 독소를 모두 배출되도록 지사제를 드시지 마시고 하루이틀은 계속 독성을 빼주시는 게 중요합니다. 
• 술자리 피하기 : 가장 어려운 항목 중 하나이지만 장이 원래부터 예민하거나 안 좋으신 분들은 술자리자체를 피해 주시는 게 좋습니다

다른 여러 가지 사유가 많지만 딱 이 3가지를 해주시는 게 가장 빠르게 설사를 멈출 수 있는 길입니다 그 이후로도 계속된 복통과 설사는 급성장염일수도 있으니 빠른 시일 내로 병원을 방문해 주시는 것이 좋습니다

 

설사와 복통이 너무 심할 때

물을 많이 섭취하시라는 말과 이온음료도 전해질을 보충하시라는 말을 많이 들으셨을 겁니다 일반적인 설사나 복통에는 물과 이온음료로 탈수증세를 막고 시간을 두어 진정되게 하는 것이 좋지만 하루에도 5번 이상 계속된 설사에는 이미 예민해진 장에 이온음료나 물은 흡수도 하지 못하고 담즙과 함께 나올 겁니다 이럴 땐 병원에서 링거를 맞는게 가장 좋습니다 링겔을 맞고도 하루아침에 괜찮아진다면 다행이지만 길게는 2주일 동안 증상이 계속되는 경우가 많으니 점점 줄어드는 변의 양으로 만족하시며 금기해야 할 것을 금기하며 위장을 비운상태로 안정을 취해주시는 것이 좋습니다